共働き夫婦の子供、夕飯の時間は?タイムスケジュールから見る時短術

皆さん、こんにちは！

共働き夫婦で子供がいる家庭では、子供の夕飯が遅くなり過ぎないように、夕食の準備にかける時間を効率的に済ませたいと思っている方も多いのではないでしょうか？

ここでは、共働き夫婦の子供の夕飯が遅くならないよう、夕飯を楽しむための時短術についてご紹介します。

タイムスケジュールを参考に、子供の夕飯の時間と効率的な夕食の準備方法をお伝えしたいと思います。

共働きタイムスケジュール

まず、子供に夕飯を食べさせる時間帯について、

毎日の子どもの夕飯の時間は何時頃ですか？
1位　18時頃　38.1%
2位　19時頃　32.8%
3位　17時頃　11.2%
4位　その他　9.7%
5位　20時頃　3.0%

たまひよ

１８時から１９時あたりが約７割で、残りはさらに遅い時間帯になるよりは、早めの時間帯の方が多い結果となっています。

では、タイムスケジュールの一例をお伝えします。

理想の時間は１８時ですね。

１８時に食事ができれば、その後お風呂に入って良い子の寝る時間の２１時に就寝しやすくなりますし、食事をしてから寝るまでに3時間あるので、消化もできて理想的です。

時短術を活用する

夕飯の準備の時間を効率的に使うために、次の時短術を活用しましょう。

1. 週初めにメニューを計画する

週初めに夕食のメニューを計画しておくと、買い物や調理の手間が省けます。

また、食材を事前に下ごしらえしておくと、夕食の準備がスムーズになりますよ。

2. 調理時間を短縮する

調理時間を短縮するために、ワンポット料理や鍋料理、オーブン料理など、一度にまとめて調理できるレシピを選びましょう。

また、冷凍食品やレトルト食品を活用することも効果的です。

3. 子供と一緒に食事を楽しむ

夕食の時間は、家族が一緒に過ごす大切な時間です。

子供が食事を楽しむためにも、食事を楽しむ雰囲気を作りましょう。

例えば、テーブルを華やかに飾ったり、家族みんなで会話を楽しんだりすることが大切です。

まとめ

共働き夫婦の子供がいる家庭では、夕食の準備と食事の時間を効率的に使うことが重要です。

時短術を活用することで、夕食の準備を効率的に行い食事の時間を楽しい家族の時間に変えることができます。

ぜひ、上記の時短術を参考にして、共働き夫婦でも子供との夕食を楽しんでください！